少年野球のトレーニング法
少年野球のトレーニングとなると、さすがに相手が
大人の場合のようには、うまくいかないことが多いと思います。
同じことを何回言っても、悪いところが変わらない。
どう、説明すれば分かってくれるんだろう?
そうしたことで困っている人は多いと思います。
さらには、コーチの専門家ならともかく、あまり詳しい知識がなければ、
「自分の言ってること自体正しいのか?」という疑心暗鬼に
なる人もいるかと思います。
どのようにトレーニングすればいいのか。
まずは、基本のバッティングとピッチングについて考えてみましょう。
まずは、基本というよりも、基本の重要性を理解させることです。
たとえば、投球フォームが良いと、ピッチャーをやるわけでは
ないにしても、スタミナの向上や、ケガの予防になります。
また、コントロールもよくなるので、ミスも少なくなります。
多くの指導者が、まず投球フォームを一生懸命指導するのは、
こうした理由があるからです。
とはいえ、筋力が弱い、身体が小さい子供となると、
どうしても力の使い方が偏ってしまうため、投げるにせよ、
打つにせよ、不自然なフォームになりがちです。
これを解決するのは、やはり基礎体力の向上にしかありません。
このとき大切なのは、子供だけにやらせず、自分もいっしょになって
練習し、楽しいと思わせることです。
楽しいと思えば、練習も楽しくできるようになります。
トレーニングは、まず好きになること、ここからはじめればと思います。
大人の場合のようには、うまくいかないことが多いと思います。
同じことを何回言っても、悪いところが変わらない。
どう、説明すれば分かってくれるんだろう?
そうしたことで困っている人は多いと思います。
さらには、コーチの専門家ならともかく、あまり詳しい知識がなければ、
「自分の言ってること自体正しいのか?」という疑心暗鬼に
なる人もいるかと思います。
どのようにトレーニングすればいいのか。
まずは、基本のバッティングとピッチングについて考えてみましょう。
まずは、基本というよりも、基本の重要性を理解させることです。
たとえば、投球フォームが良いと、ピッチャーをやるわけでは
ないにしても、スタミナの向上や、ケガの予防になります。
また、コントロールもよくなるので、ミスも少なくなります。
多くの指導者が、まず投球フォームを一生懸命指導するのは、
こうした理由があるからです。
とはいえ、筋力が弱い、身体が小さい子供となると、
どうしても力の使い方が偏ってしまうため、投げるにせよ、
打つにせよ、不自然なフォームになりがちです。
これを解決するのは、やはり基礎体力の向上にしかありません。
このとき大切なのは、子供だけにやらせず、自分もいっしょになって
練習し、楽しいと思わせることです。
楽しいと思えば、練習も楽しくできるようになります。
トレーニングは、まず好きになること、ここからはじめればと思います。